Nas últimas semanas de dezembro, período marcado pela campanha Dezembro Laranja, o programa Deixa Eu Te Contar, da Mirante FM, recebeu a psicóloga Danielle Azoubel para uma entrevista especial sobre a importância da psicologia e do cuidado com a saúde mental.
Durante a conversa, Danielle ressaltou que cada indivíduo é único e que não existe um padrão universal de comportamento, emoções ou formas de lidar com os desafios da vida. Segundo a psicóloga, apesar de todos os seres humanos passarem pelo mesmo processo biológico, o modo como cada um vive, sente e reage depende diretamente de seu contexto social, emocional e histórico.
“Cada um tem a sua digital, então não temos como definir um padrão de conduta ou ferramental de habilidades de forma unânime ou universal”, afirmou. Para explicar essa ideia, Danielle utilizou a metáfora da “receita de bolo”, destacando que cada pessoa desenvolve sua própria maneira de sobreviver, se adaptar e enfrentar problemas, o que torna inadequadas as comparações entre indivíduos.
Outro ponto importante abordado na entrevista foi o papel do desconforto no processo de crescimento pessoal. De acordo com a psicóloga, sair da zona de conforto, embora muitas vezes difícil, pode ser necessário para o desenvolvimento da autonomia e para mudanças significativas na vida. “Existem desconfortos que são importantes para a gente fazer esse processo de transição”, explicou.
A autopercepção também foi um tema central da conversa. Danielle destacou a importância de olhar para si mesmo, reconhecer sentimentos e refletir sobre as próprias emoções, em vez de focar apenas no que vem do ambiente externo. Nesse sentido, o trabalho do psicólogo é ajudar o indivíduo a se compreender melhor, organizar seus sentimentos e aprender a gerenciá-los de forma saudável.
A entrevista trouxe uma importante contribuição aos ouvintes da Mirante FM durante o Dezembro Laranja, reforçando a necessidade de cuidado com a saúde mental, do respeito às individualidades e do entendimento de que cada pessoa possui seu próprio tempo, contexto e forma de lidar com a vida.
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