Por que é tão difícil sair de uma relação abusiva? Psicóloga Pamela Magalhães fala sobre o assunto no podcast A Infância Explica

A especialista explica como traumas da infância moldam vínculos e dificultam o rompimento, ao lado da neurocientista Telma Abrahão

O podcast “A Infância Explica”, apresentado pela neurocientista Telma Abrahão, lançou nessa quinta-feira (27), um episódio urgente, profundo e necessário para quem já viveu ou convive com alguém que vive, uma relação abusiva. A convidada da vez é a psicóloga Pamela Magalhães, referência nacional em terapia de casais e especialista em vínculos afetivos, que traz uma conversa visceral sobre os mecanismos emocionais que aprisionam e o caminho de volta ao amor-próprio.

Logo no início do episódio, Pamela aborda um ponto fundamental: a dificuldade de reconhecer que algo está errado. Para ela, muitas pessoas permanecem em relações violentas, emocional, psicológica ou fisicamente, porque carregam feridas antigas que não foram validadas na infância. “Seria muito razoável se, naquele momento, eu tivesse alguém que me dissesse: ‘Você tem razão no que está sentindo’. Essa validação talvez me ajudasse a construir uma autoconfiança que eu demorei anos para ter”, relata.

Sem essa base, explica a psicóloga, a tendência é que crianças cresçam acreditando que precisam agradar, se moldar, se camuflar e evitar conflitos a qualquer custo, comportamento que se repete na vida adulta e abre espaço para vínculos destrutivos. “Eu queria tanto pertencer, ser amada, me sentir salva, que fazia de tudo para não causar atrito”, revela.

Pamela relembra ainda momentos de sua própria história para ilustrar como padrões emocionais aprendidos na infância se tornam prisões invisíveis. “Durante muitos anos da minha vida, eu apanhei sem nem ter justificativa. (…) Eu amo minha mãe, ela é uma paixão na minha vida, mas eu não lembro dela me olhando e me ouvindo”. Segundo ela, a falta de escuta e acolhimento tem impacto direto na autoestima, na percepção de merecimento e na capacidade de estabelecer limites, pilares fundamentais para romper relações abusivas.

Ao longo do episódio, Telma e Pamela discutem os sinais que indicam que uma relação deixou de ser saudável, os impactos no corpo e na mente, e como acessar a força que muitas vezes acreditamos não ter. Elas explicam também por que a repetição de padrões acontece e mostram que sair desses ciclos não é fraqueza, mas sim um ato profundo de coragem e autocompaixão.

A primeira temporada do A Infância Explica reúne grandes nomes como Fabiana Justus, Rafa Brites, Nathalia Dill, entre outros, em conversas que combinam ciência, histórias reais e ferramentas práticas para transformar a forma como olhamos para a infância e para nós mesmos.

Confira o episódio completo com Pamela Magalhães: https://www.youtube.com/watch?v=y48A3RpEUGs&t=3548s